2023年01月20日 16:45
日光を浴びましょう。ビタミン D は、しばしば [太陽のビタミン] と呼ばれます。なぜなら、日光はこの栄養素の最良の供給源の 1 つであるためです.-
脂肪の多い魚や魚介類を食べる--
キノコをもっと食べる-- -
食事に卵黄を加える--
強化食品を食べる--
栄養を補う--
紫外線を試す.
ビタミン D 欠乏症は、前立腺がん、多発性骨髄腫、結腸直腸がん、乳がんなど、さまざまながんと関連していることがわかっています. いくつかの研究では、ビタミン D レベルががんによる死亡率と反比例の関係にあることが示されていますが、他の研究では、潜在的な危険因子。
症状：くしゃみ、鼻水、目のかゆみ、充血、涙目、鼻づまり、鼻のかゆみ、口や喉のかゆみ、後鼻漏。
クイックハウスクリーニングのヒント
一度に1つの部屋ではなく、家全体を掃除します
すべてのクリーニングツールをキャディに保管してください
散らかったものを片付ける
ほこりと掃除機
鏡とガラスを拭く
> >調理台と床面を消毒する
浴槽、流し台、トイレに集中する
掃除してからモップをかける
その他のアイテム -•
かゆみを引き起こす可能性のある神経および向精神薬（精神病で使用される）には、次のものがあります。
アミトリプチリン.
シタロプラム.
フルオキセチン.